Sidleys sofa
Velkommen til Sidley's Sofa – en podcast, hvor vi udforsker energiarbejde, spirituel vækst og skabelsen af et meningsfuldt liv. Værten, Nicoline Sidley, er bland andet healer og Clearingsmaster™ og tager dig med på en rejse gennem emner som selvudvikling, bevidst skabelse og åndelig praksis. Hver episode byder på refleksioner og praktiske redskaber til at løfte din energi og skabe balance i både krop, sind og sjæl. Uanset hvor du er på din spirituelle vej, er der plads til dig på sofaen. Lyt med og find inspiration til at skabe det liv, du drømmer om.
Sidleys sofa
Skab ro i nervesystemet
Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes.
I denne episode af Sidleys Sofa dykker vi ned i et emne, som mange af os kæmper med: overtænkning 🧠💭. Når tankerne kører i ring, og kroppen føles anspændt, skyldes det ofte et uroligt nervesystem. Men hvad kan vi gøre ved det?
Jeg guider dig gennem konkrete teknikker til at skabe ro i dit nervesystem og bryde overtænkningens greb. Vi taler om:
✨ Hvordan overtænkning hænger sammen med dit nervesystem
✨ Hvad der sker i kroppen, når tankerne tager over
✨ Effektive øvelser som vejrtrækning, grounding og sansestimulering
✨ En afslappende meditation til at finde ro og tryghed
Lyt med og mærk, hvordan du kan støtte din krop i at finde balance igen. 💜
🎧 Lyt til episoden nu – og del gerne dine tanker med mig! Skal vi dykke endnu dybere ned i dette emne? ✨
Følg mig på sidleyclearing.dk
På facebook eller instagram under Sidley Clearing